La course où le fitness devient un sport

Le concept

L’Hyrox, c’est pas juste un entraînement. C’est une compétition mondiale de fitness indoor qui te met à l’épreuve comme jamais. Le format ? 1 km de course, suivi d’un exercice fonctionnel. Et tu recommences. Huit fois.

Pas besoin d’être un pro pour t’y frotter : tout le monde peut s’y mettre. Mais une chose est sûre, tu vas devoir envoyer : vitesse, force, puissance, endurance, tout est sollicité. Et surtout, tout se joue dans une ambiance électrique, digne des grands événements sportifs.

Le format de la compétition

Le parcours est toujours le même, que tu sois à Paris, à Londres ou à New York. Ce qui change, c’est toi.

Voici ce qui t’attend sur un Hyrox complet :

• 1 km de course,

• puis, à chaque tour, un exercice fonctionnel parmi :

  • SkiErg,

  • Sled Push (poussée de traîneau),

  • Sled Pull (traction),

  • Burpee Broad Jumps,

  • Rameur,

  • Farmer’s Carry,

  • Walking Lunges (avec sac),

  • Wall Balls.

Ce format standardisé permet une comparaison équitable entre tous les athlètes, quel que soit le lieu ou la date de la compétition.

Pour qui ?

Hyrox, c’est l’une des rares disciplines vraiment accessibles à tous. Que tu sois là pour tester, te dépasser ou exploser ton record, il y a un format pour toi :

• Open : pour découvrir le format sans pression,

• Pro : pour ceux qui veulent jouer à haut niveau,

• Duo ou relais : pour se challenger en équipe.

Tu choisis ton terrain, ton rythme, ton défi. Et tu viens chercher quelque chose de plus grand que toi.

Une discipline qui explose

Lancée en 2017 à Hambourg, l’Hyrox a conquis plus de 22 pays en un temps record. Aujourd’hui, des milliers de participants s’affrontent partout dans le monde. Parce que ce format fait sens :

• il est clair,

• il est juste,

• il pousse chacun à se mesurer à lui-même, puis aux autres.

Chez Yana Athletic, on ne se contente pas de t’en parler : on t’y prépare. Alors si tu veux un entraînement qui a du sens, de la sueur et des repères concrets, t’as trouvé ce qu’il te faut.